นักวิจัยได้ทดสอบคาเฟอีนภายใต้เงื่อนไขการเล่นกีฬาแบบเดี่ยวและแบบทีม แล้วผู้หญิงที่ต้องการจะเพิ่มน้ำหนักล่ะ? การศึกษาที่ตีพิมพ์ลงในหนังสือพิมพ์เวชศาสตร์การกีฬาและประสิทธิภาพร่างกาย ได้ตรวจสอบศักยภาพของคาเฟอีนในขอบเขตของการออกกำลังกายแบบใช้แรงต้านทานอันเป็นที่นิยมพบว่า ผู้หญิง 8 คน ที่ผ่านการเวทเทรนนิ่งมาอย่างน้อย 1 ปี มาทำแฮ็กสควอต เบนช์เพรส ยืดเหยียดเข่าและพูลดาวน์ จนเหนื่อยล้าใน 2 ครั้ง แยกจากกัน ระหว่างการออกกำลังกายหนึ่งครั้ง พวกเธอได้รับยาหลอก ส่วนอีกครั้งได้รับคาเฟอีน 6 มิลลิกรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม เป็นเวลา 30 นาทีก่อนการออกกำลังกาย คาเฟอีนช่วยเพิ่มจำนวนครั้งมากขึ้นในการออกกำลังกายจนเหนื่อยล้า และมีแนวโน้วช่วยเพิ่มความแข็งแกร่งอีกด้วย