METODE
- Dalam panci sedang, gabungkan semua bahan. Aduk rata untuk menggabungkan. Didihkan campuran, lalu masak selama 3-4 menit sampai konsistensi yang diinginkan. Tambahkan 1-2 sdm sirup maple untuk rasa manis ekstra jika diinginkan.
- Sajikan oatmeal dengan irisan pisang dan selai kacang.
PROTEIN OATMEAL DOUBLE CHOCOLATE
Calories
500
Protein
32.0g
Carbs
62.0g
Fat
14.0g
10 min
(*Macros per serving)
2 servingsBAHAN-BAHAN
- ¾ cangkir Oat
- 2 cangkir susu (atau susu non-susu)
- ½ irisan pisang
- 1 sdm selai kacang
- 1 sdt ekstrak vanila
- 1 sdm coklat bubuk
- ½ - 1 sendok Double Rich Chocolate Gold Standard 100% Whey Protein powder
METODE
- Dalam panci sedang, gabungkan semua bahan. Aduk rata untuk menggabungkan. Didihkan campuran, lalu masak selama 3-4 menit sampai konsistensi yang diinginkan. Tambahkan 1-2 sdm sirup maple untuk rasa manis ekstra jika diinginkan.
- Sajikan oatmeal dengan irisan pisang dan selai kacang.