2. Resep
  3. MUFFIN COKLAT PROTEIN BLENDER
MUFFIN COKLAT PROTEIN BLENDER

METODE

  1. Panaskan oven hingga 350 derajat. Lapisi loyang muffin dengan liner muffin.
  2. Campur semua bahan dalam blender berkecepatan tinggi sampai halus dan lembut. Isi muffin liner penuh.
  3. Panggang selama 25 menit sampai bagian atasnya mengembang dan tusuk gigi yang dimasukkan keluar bersih.
  4. Biarkan dingin selama 10 menit sebelum dikeluarkan dari cetakan muffin.

MUFFIN COKLAT PROTEIN BLENDER

Calories

260

Protein

12.0g

Carbs

37.0g

Fat

7.0g
45 min

(*Macros per serving)

6 servings

BAHAN-BAHAN

  • 2 sendok bubuk Double Rich Chocolate Gold Standard 100% Whey Protein
  • 2 pisang matang sedang medium
  • ¼ cangkir sirup maple
  • 2 sdm minyak kelapa cair
  • 1 ¾ cangkir oat gulung
  • ¼ cangkir bubuk kakao
  • 1 ½ sdt soda kue
  • ¼ sdt garam
  • ¼ cangkir susu almond

METODE

  1. Panaskan oven hingga 350 derajat. Lapisi loyang muffin dengan liner muffin.
  2. Campur semua bahan dalam blender berkecepatan tinggi sampai halus dan lembut. Isi muffin liner penuh.
  3. Panggang selama 25 menit sampai bagian atasnya mengembang dan tusuk gigi yang dimasukkan keluar bersih.
  4. Biarkan dingin selama 10 menit sebelum dikeluarkan dari cetakan muffin.