วิธีการทำ

  1. ผสมวัตถุดิบทั้งหมดเข้าด้วยกันในถ้วยจนเนียนละเอียด
  2. ตัดส่วนผสมลงทอดในกระทะ
  3. ทอด 1-2 นาทีแต่ละด้าน

ไฮโดรเวย์โปรตีนบลูเบอร์รีแพนเค้ก

แคลอรี่

80

โปรตีน

8.0g

คาร์บ

12.0g

ไขมัน

0.5g
20 นาที

(*มีสารอาหารต่างๆ หลักต่อ 1 ที่)

2 - 3 ที่

วัตถุดิบ

  • ไข่ขาว 45 ก.
  • ส่วนผสมแพนเค้กสำเร็จรูป 20 ก.
  • ไฮโดรเวย์รสวนิลลา 15 ก.
  • แต่งกลิ่นรสมะพร้าว 5 ก.
  • น้ำตาลหญ้าหวาน 2 ก.
  • บลูเบอร์รีสด 20 ก.

วิธีการทำ

  1. ผสมวัตถุดิบทั้งหมดเข้าด้วยกันในถ้วยจนเนียนละเอียด
  2. ตัดส่วนผสมลงทอดในกระทะ
  3. ทอด 1-2 นาทีแต่ละด้าน