วิธีการทำ
- ผสมวัตถุดิบทั้งหมดเข้าด้วยกันในถ้วยจนเนียนละเอียด
- ตัดส่วนผสมลงทอดในกระทะ
- ทอด 1-2 นาทีแต่ละด้าน
ไฮโดรเวย์โปรตีนบลูเบอร์รีแพนเค้ก
แคลอรี่
80
โปรตีน
8.0g
คาร์บ
12.0g
ไขมัน
0.5g
20 นาที
(*มีสารอาหารต่างๆ หลักต่อ 1 ที่)
2 - 3 ที่วัตถุดิบ
- ไข่ขาว 45 ก.
- ส่วนผสมแพนเค้กสำเร็จรูป 20 ก.
- ไฮโดรเวย์รสวนิลลา 15 ก.
- แต่งกลิ่นรสมะพร้าว 5 ก.
- น้ำตาลหญ้าหวาน 2 ก.
- บลูเบอร์รีสด 20 ก.
วิธีการทำ
- ผสมวัตถุดิบทั้งหมดเข้าด้วยกันในถ้วยจนเนียนละเอียด
- ตัดส่วนผสมลงทอดในกระทะ
- ทอด 1-2 นาทีแต่ละด้าน