วิธีการทำ
- อุ่นเตาที่ 350 องศา เรียงพิมพ์มัฟฟินพร้อมถ้วยกระดาศ
- ผสมวัตถุดิบทั้งหมดในเครื่องปั่นความเร็วสูงจนเป็นเนื้อครีมเนียน เติมลงในพิมพ์ ¾ ของถ้วย
- อบ 25 นาทีจนด้านบนฟูขึ้นมาและใช้ไม้จิ้มฟันลองจิ้มดู ว่าไม่มีอะไรติดออกมา
- พักไว้ 10 นาทีให้เย็น แล้วนำออกจากพิมพ์
มัฟฟินโปรตีนช็อกโกแลตปั่น
แคลอรี่
260
โปรตีน
12.0g
คาร์บ
37.0g
ไขมัน
7.0g
45 นาที
(*มีสารอาหารต่างๆ หลักต่อ 1 ที่)
6 ที่วัตถุดิบ
- ผงเวย์โปรตีน โกล์ดสแตนดาร์ด ริชช็อกโกแลต 2 สกู๊ป
- กล้วยสุกปานกลาง 2 ลูก
- น้ำเชื่อมเมเปิล ¼ ถ้วย
- น้ำมันมะพร้าวละลาย 2 ช้อนโต๊ะ
- ข้าวโอ๊ตรีดแบน 1 ¾ ถ้วย
- ผงโกโก้ ¼ ถ้วย
- เบคดิ้งโซดา 1 ½ ช้อนชา
- เกลือ ¼ ช้อนชา
- นมอัลมอนด์ ¼ ถ้วย
วิธีการทำ
- อุ่นเตาที่ 350 องศา เรียงพิมพ์มัฟฟินพร้อมถ้วยกระดาศ
- ผสมวัตถุดิบทั้งหมดในเครื่องปั่นความเร็วสูงจนเป็นเนื้อครีมเนียน เติมลงในพิมพ์ ¾ ของถ้วย
- อบ 25 นาทีจนด้านบนฟูขึ้นมาและใช้ไม้จิ้มฟันลองจิ้มดู ว่าไม่มีอะไรติดออกมา
- พักไว้ 10 นาทีให้เย็น แล้วนำออกจากพิมพ์