มัฟฟินโปรตีนช็อกโกแลตปั่น

วิธีการทำ

  1. อุ่นเตาที่ 350 องศา เรียงพิมพ์มัฟฟินพร้อมถ้วยกระดาศ
  2. ผสมวัตถุดิบทั้งหมดในเครื่องปั่นความเร็วสูงจนเป็นเนื้อครีมเนียน เติมลงในพิมพ์ ¾ ของถ้วย
  3. อบ 25 นาทีจนด้านบนฟูขึ้นมาและใช้ไม้จิ้มฟันลองจิ้มดู ว่าไม่มีอะไรติดออกมา
  4. พักไว้ 10 นาทีให้เย็น แล้วนำออกจากพิมพ์

มัฟฟินโปรตีนช็อกโกแลตปั่น

แคลอรี่

260

โปรตีน

12.0g

คาร์บ

37.0g

ไขมัน

7.0g
45 นาที

(*มีสารอาหารต่างๆ หลักต่อ 1 ที่)

6 ที่

วัตถุดิบ

  • ผงเวย์โปรตีน โกล์ดสแตนดาร์ด ริชช็อกโกแลต 2 สกู๊ป
  • กล้วยสุกปานกลาง 2 ลูก
  • น้ำเชื่อมเมเปิล ¼ ถ้วย
  • น้ำมันมะพร้าวละลาย 2 ช้อนโต๊ะ
  • ข้าวโอ๊ตรีดแบน 1 ¾ ถ้วย
  • ผงโกโก้ ¼ ถ้วย
  • เบคดิ้งโซดา 1 ½ ช้อนชา
  • เกลือ ¼ ช้อนชา
  • นมอัลมอนด์ ¼ ถ้วย

วิธีการทำ

  1. อุ่นเตาที่ 350 องศา เรียงพิมพ์มัฟฟินพร้อมถ้วยกระดาศ
  2. ผสมวัตถุดิบทั้งหมดในเครื่องปั่นความเร็วสูงจนเป็นเนื้อครีมเนียน เติมลงในพิมพ์ ¾ ของถ้วย
  3. อบ 25 นาทีจนด้านบนฟูขึ้นมาและใช้ไม้จิ้มฟันลองจิ้มดู ว่าไม่มีอะไรติดออกมา
  4. พักไว้ 10 นาทีให้เย็น แล้วนำออกจากพิมพ์